NÆSESKYLNING

Brug af næsehorn

ved bihulebetændelse eller stoppet næse

• Kog en ½ l vand og opløs 1 tsk salt heri. Lad det afkøle til stuetemperatur
• Når afkølet fyld næsehornet ca. en ¹/₃ med saltvandsopløsningen
• Stå ved en vask med et håndklæde i nærheden
• Sæt "snablen" til det ene næsebor og læg nakken tilbage. Når du kan mærke saltvandet i svælget, ret hovedet op til lodret igen, snøft op og lad overskydende vand løbe ud i vasken
• Gentag i det andet næsebor
• Tør ansigtet
• Det er bedst, hvis du kan vente 5-10 min. med at pudse næse
• Kan gentages op til tre gange dagligt