NÆSESKYLNING

Brug af næsehorn

ved bihulebetændelse eller stoppet næse

 

  • Kog en ½ l vand og opløs 1 tsk salt heri. Lad det afkøle til stuetemperatur
  • Når afkølet fyld næsehornet ca. en 1/3 med saltvandsopløsningen
  • Stå ved en vask med et håndklæde i nærheden
  • Sæt "snablen" til det ene næsebor og læg nakken tilbage. Når du kan mærke saltvandet i svælget, ret hovedet op til lodret igen, snøft op og lad overskydende vand løbe ud i vasken
  • Gentag i det andet næsebor
  • Tør ansigtet
  • Det er bedst, hvis du kan vente 5-10 min. med at pudse næse
  • Kan gentages op til tre gange dagligt